✨ Ich stehe im Yogastudio in Prien auf einer Fortbildung zum Thema „Selbstcoaching und Ressourcenarbeit“ bei Eva Weinmann mitten im Raum und habe ein Kärtchen in der Hand. Darauf steht „Vertrauen“. „Vertrauen“ hat mich angesprochen und ich habe die Karte aus einem Stapel an möglichen Ressourcen genommen, die die anderen Teilnehmerinnen in schwierigen Situationen einsetzen...

„Ich bin stolz auf die Falten, sie sind das Leben in meinem Gesicht“ Brigitte Bardot Liebe Freundin von Positive Aging Yoga, vor zwei Jahren habe ich meinen ersten Blog über das positive Älterwerden geschrieben und mich seitdem mit vielen Facetten dieses Lebensprozesses auseinandergesetzt. Meine Gedanken habe ich mit dir geteilt und ich hoffe, du konntest...

✨Immer mehr Menschen in meinem Umfeld gehen in den „Ruhestand“. Und es ist interessant zu beobachten, wie sie mit der neuen Freiheit umgehen. Doch was ist das für eine Freiheit, die sich da meist so abrupt eröffnet? Für die meisten fühlt es sich erst einmal an wie ein langer Urlaub🏖, ein Sabbatical. Endlich raus aus...

Wieder ist ein Jahr vergangen und wahrscheinlich geht es dir auch so: es vergeht gefühlt immer schneller. Ein Jahr, geprägt von den großen schrecklichen Ereignissen dieser Welt, die uns berühren und die unser Leben verändert haben. Und doch beschäftigt uns vor allem die Zeit ⌛️, in der wir selbst etwas erleben, in der wir Herausforderungen bewältigen,...

🌟 Weihnachten steht vor der Tür. Endlich frei, ein paar Tage Pause vom Stress des Jahres und die Vorfreude auf ein harmonisches Beisammensein mit den Liebsten in der Familie. Das wünschen sich die meisten von uns, jedes Jahr wieder. Und doch kommt es oft anders. Denn an diesen Feiertagen kommen Menschen zusammen, die sich oft nur...

✨ Wie geht es dir in diesen unruhigen Zeiten? Spürst du auch diese Ohnmacht, den Problemen dieser Welt ausgeliefert zu sein? Der Krieg, die Klimakrise🌪, die Inflation, die Energieunsicherheit, die Armut, die Flüchtlingsströme und nicht zu vergessen, die Pandemie… Ja, die Pandemie, wir dachten, sie war der Höhepunkt unserer Probleme und danach ginge es wieder...

Die letzten Tage waren kalt🥶. So ungewohnt nach dem langen, heißen Sommer🌞. Schönes Wetter und Sonnenschein waren schon so selbstverständlich, dass ich mir die kalte Jahreszeit gar nicht mehr so vorstellen konnte. Wie oft war es mir in diesem Sommer zu heiß, wie oft habe ich mir gewünscht, dass es regnet, für die Natur. Und...

🌟 Stellst du dir auch manchmal die Frage: „Ist das alles gut so, was ich mache? Vielleicht bist du ja noch voll busy, ein Termin jagt des anderen und du sehnst dich nur nach Ruhe. Der Gedanke, was dir wirklich wichtig ist, klopft ab und zu mal an. Doch da ist keine Zeit, ihn ernst...

🌟 Hast du heute schon mal deinen Körper gespürt? Ihn bewusst wahrgenommen? Nein, nicht bei einer Meditation, oder im Yoga 🧘🏻‍♀️ das meine ich nicht. Nein einfach so, in deinem Alltag, beim Abspülen oder Einkaufen🛍, beim Zähneputzen, bei deiner Arbeit oder…. Wann nehmen wir unseren Körper richtig wahr? Wann spüren wir die Feinheiten dieses Wunderwerks, das...

🌟 Schön, dass du die Zeit gefunden hast, diesen Blog zu lesen. Vielleicht der erste Moment für dich an diesem Tag, der wieder voll war, von Pflichten, Aufgaben und vielen anderen wichtigen Dingen. Geht es dir auch so, wie den meisten Menschen in unserer heutigen Gesellschaft, die sich nur wertvoll fühlen, wenn sie möglichst viel...