Positive Aging Tipps

Neuigkeiten, Gedanken, Anregungen

Sprich liebevoll mit dir!

Sprich liebevoll mit dir! ✨Denkst du auch oft abwertend, kritisch oder negativ über dich? Heute sehe ich wieder schrecklich aus oder ich kann das nicht oder die anderen sind viel besser als ich, sind die Klassiker. Der „Innere Kritiker“ entzieht uns die Energie, die wir...
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Sei stolz auf dich

Sei stolz auf dich! ✨Wenn ich in normalen Zeiten in mein Yogastudio gehe, bin ich meist von deutlich jüngeren Yogis und Yoginis umgeben. Die Stunde beginnt mit Meditation und einigen soften Asanas zum Aufwärmen. Ich komme gut mit, doch im Verlauf der Stunde wird es...
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Mit Kaffeebohnen zu mehr Glücksmomenten

Mit Kaffeebohnen zu mehr Glücksmomenten Obwohl wir mehrfach am Tag kleine Glücksmomente erleben, gehen diese oft in der Hektik und den Sorgen des Alltags einfach unter. Diese kleine Geschichte eines unbekannten Autors, kann dir den Weg weisen, wie du dein tägliches kleines „Glück“ 🍀 besser...
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Kultiviere deine positiven Gefühle!

Kultiviere deine positiven Gefühle! Wollen wir nicht alle gerne mehr positive Gefühle 😁 in unserem Leben haben? Aber vielleicht hast du schon gemerkt, so leicht ist das oft nicht. Der Mensch ist durch die Evolution so konditioniert, dass er Negatives viel besser registrieren kann als...
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Sei neugierig und beginne etwas Neues!

Sei neugierig und beginne etwas Neues!⠀Gerade wenn wir älter werden, nimmt oft die Bequemlichkeit zu. Bewährtes und Erprobtes bekommen einen höheren Stellenwert. Das ist auch gut so, denn unsere Lebenserfahrung hat uns gezeigt, was uns zufrieden 😃 macht. Aber zu viel Beständigkeit lähmt uns auch....
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