Jeden Morgen nach meiner Morgenyogaroutine empfängt mich im Bad beim Blick in den Spiegel mein Gesicht. Und jeden Morgen ist es anders. Manchmal gefällt es mir und ich kann mich selber anlächeln, aber oft sehe ich nur die negativen Veränderungen. Die Falten um den Mund, die immer weißer werdenden Haare, die Schatten unter den Augen…...

Herzlich willkommen bei Positive Aging Yoga! Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast! Wie bin ich auf die Idee dazu gekommen? Ich habe relativ spät (mit 52) mit dem Yoga angefangen und seitdem begleiten mich meist junge, bewegliche und topfitte Frauen auf meinem Yogaweg. In meiner Ausbildung zur Yogalehrerin war ich damals mit Abstand...