🌟 Bald ist es wieder so weit. Weihnachten 🎄, das Fest der Liebe und Nächstenliebe steht vor der Tür. Und wahrscheinlich geht es dir, wie den meisten Menschen hier in Deutschland und du überlegst, was du deinen Liebsten schenken kannst.Ja an Weihnachten denkt man an die anderen. Die Lieben, aber auch an Menschen, denen es...

✨Embodiment und Yoga sind zwei Ansätze, die auf so natürliche Weise ineinandergreifen, dass man fast vergisst, wie besonders ihre Verbindung ist. Yoga ist weit mehr als Bewegung, mehr als eine Abfolge von Haltungen oder Atemübungen. Es ist eine Praxis, die uns einlädt, in unseren Körper einzutauchen, ihn zu spüren, zu erforschen und mit ihm in...

☀️Ich habe vor kurzem ein kleines Experiment gemacht und nach dem Artikel von Axel Hacke in der ZEIT „Schön dich kennenzulernen“, meinen Körper genau betrachtet. Das klingt nicht besonders aufregend, doch es ging dabei nicht um seine vermeidliche Schönheit, sondern um das, was er erlebt hat. Denn in unserem Körper ist unser ganzes Leben gespeichert,...

🌟 Vielleicht hast du es schon gesehen oder auch gelesen, das neue Buch von Elke Heidenreich “Altern“. Es ist ein Bestseller, das liegt natürlich auch an der Autorin und ihrer unterhaltsamen Schreibe, aber es hat mich doch überrascht, dass ein Buch mit diesem Titel so begeistert gelesen wird.Denn meine Wahrnehmung ist, dass sich mit dem Altwerden niemand...

✨Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber die Ergebnisse der Europawahl haben mich sehr bewegt. Nach einer ersten Schockstarre am Abend mit dem Bedürfnis der Verdrängung, hat mich die neue Realität am nächsten Tag voll eingeholt. Wie kann das sein, dass sich die Stimmung im Land, ja fast in ganz Europa so verändert hat?...

🌟Ich stehe vor einem Bild 🌄 von Mark Rothko in der großen Retrospektive des Künstlers in der Fondation Louis Vuitton in Paris. Obwohl eigentlich nur vier Farben – Blau, Schwarz/Grün und Weiß – in Querstreifen zu sehen sind, entsteht in meinem Kopf ein eigenes Bild. Je länger ich das Gemälde betrachte, desto mehr entwickelt sich...

🌟Ich bin gerade Oma 👵🏻 geworden. Eine wunderbare Erfahrung, die mir einen neuen Blickwinkel auf mein Leben eröffnet. Denn wenn ich mein Enkelkind so beobachte, so winzig, hilflos und zerbrechlich, wird mir bewusst, dass es nur im Moment ist. Die vielfältigen Bewegungen des kleinen Gesichts, das Strecken und Zusammenziehen des ganzen Körpers, die suchenden kleinen...

🌟Vor knapp vier Jahren bin ich aus der Politik ausgestiegen und seitdem hat sich in meinem Leben vieles verändert. Es ist langsamer geworden. Das hat mich am Anfang sehr beunruhigt, denn ich bin ein sehr aktiver Mensch, der Herausforderungen und Vielfalt liebt. Und diese gibt es jeden Tag neu in der Politik. Würde ich es...

🌟 Geht es dir auch so? Irgendwie fühlt sich gerade alles um mich herum sehr instabil an. Die Welt verändert sich. Vieles ist nicht mehr so wie es vor ein paar Jahren noch war. Ja natürlich ist Veränderung normal, denn Veränderung ist eine ständige Konstante im Leben, aber in diesem Tempo? Für mich hat es...

✨Vielleicht wunderst du dich, dass ich heute mal nicht über das positive Älterwerden schreibe, sondern über eine Reise, die mich sehr bewegt hat.  Vor einer Woche bin ich von einer dreiwöchigen Japanreise 🇯🇵 zurückgekommen. Und dieses Land hat etwas mit mir gemacht. Diese völlig andere Kultur. Auf der einen Seite faszinierend, auf der anderen Seite...