Positive Aging Yoga Blog

🌟 Weihnachten steht vor der Tür. Endlich frei, ein paar Tage Pause vom Stress des Jahres und die Vorfreude auf ein harmonisches Beisammensein mit den Liebsten in der Familie. Das wünschen sich die meisten von uns, jedes Jahr wieder. Und doch kommt es oft anders. Denn...Weiter lesen

✨ Wie geht es dir in diesen unruhigen Zeiten? Spürst du auch diese Ohnmacht, den Problemen dieser Welt ausgeliefert zu sein? Der Krieg, die Klimakrise🌪, die Inflation, die Energieunsicherheit, die Armut, die Flüchtlingsströme und nicht zu vergessen, die Pandemie… Ja, die Pandemie, wir dachten, sie...Weiter lesen

Die letzten Tage waren kalt🥶. So ungewohnt nach dem langen, heißen Sommer🌞. Schönes Wetter und Sonnenschein waren schon so selbstverständlich, dass ich mir die kalte Jahreszeit gar nicht mehr so vorstellen konnte. Wie oft war es mir in diesem Sommer zu heiß, wie oft habe...Weiter lesen

🌟 Stellst du dir auch manchmal die Frage: „Ist das alles gut so, was ich mache? Vielleicht bist du ja noch voll busy, ein Termin jagt des anderen und du sehnst dich nur nach Ruhe. Der Gedanke, was dir wirklich wichtig ist, klopft ab und...Weiter lesen

🌟 Hast du heute schon mal deinen Körper gespürt? Ihn bewusst wahrgenommen? Nein, nicht bei einer Meditation, oder im Yoga 🧘🏻‍♀️ das meine ich nicht. Nein einfach so, in deinem Alltag, beim Abspülen oder Einkaufen🛍, beim Zähneputzen, bei deiner Arbeit oder…. Wann nehmen wir unseren Körper...Weiter lesen