Positive Aging Yoga Blog

Neuigkeiten, Gedanken, Anregungen

Warum Selbstliebe so wichtig ist, wenn wir älter werden!

Hast du dich schon mal selbst in den Arm genommen? Für mich war es sehr bewegend, als ich vor einigen Wochen im Rahmen einer Ausbildung zu den Embodied Yoga Principles diese Erfahrung machen durfte. Während ich die „Selfcare“ Position einige Minuten gehalten habe, war ich ziemlich...
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Glücklich Älterwerden ist eine Frage der Inneren Haltung

Jeden Morgen nach meiner Morgenyogaroutine empfängt mich im Bad beim Blick in den Spiegel mein Gesicht. Und jeden Morgen ist es anders. Manchmal gefällt es mir und ich kann mich selber anlächeln, aber oft sehe ich nur die negativen Veränderungen. Die Falten um den Mund,...
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Wie alles begann…

Herzlich willkommen bei Positive Aging Yoga! Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast! Wie bin ich auf die Idee dazu gekommen? Ich habe relativ spät (mit 52) mit dem Yoga angefangen und seitdem begleiten mich meist junge, bewegliche und topfitte Frauen auf meinem Yogaweg....
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