Positive Aging Yoga Blog

🌟 Hast du heute schon mal deinen Körper gespürt? Ihn bewusst wahrgenommen? Nein, nicht bei einer Meditation, oder im Yoga 🧘🏻‍♀️ das meine ich nicht. Nein einfach so, in deinem Alltag, beim Abspülen oder Einkaufen🛍, beim Zähneputzen, bei deiner Arbeit oder…. Wann nehmen wir unseren Körper...Weiter lesen

🌟 Schön, dass du die Zeit gefunden hast, diesen Blog zu lesen. Vielleicht der erste Moment für dich an diesem Tag, der wieder voll war, von Pflichten, Aufgaben und vielen anderen wichtigen Dingen. Geht es dir auch so, wie den meisten Menschen in unserer heutigen...Weiter lesen

✨ Heute morgen bin ich aufgewacht und beim Versuch aus dem Bett aufzustehen, war er da, der Schmerz im Rücken. Was ist denn jetzt schon wieder los, ging es mir durch den Kopf? Du hast doch gar nichts gemacht? Und wie soll das heute gehen...Weiter lesen

✨In diesen Tagen schauen viele Menschen zurück auf das letzte Jahr. Es ist die Zeit der Stille, des Reflektierens, und vielleicht die Zeit deiner persönlichen Jahresbilanz. Die Zeit nach innen zu schauen, was haben die Ereignisse, Erlebnisse und Erfahrungen eigentlich mit dir gemacht. Wie geht...Weiter lesen

✨ Kannst du dich erinnern, wann du dich das letzte Mal richtig bewusst gespürt hast? Wahrscheinlich beim Sport, im Yoga oder in der Meditation? Aber im Alltag? In unserem täglichen Leben sind wir meist im Kopf. Wir sind häufig getrieben von unseren Gedanken, die uns...Weiter lesen