Positive Aging Yoga Blog

✨ ✨ Manchmal ist es so im Leben: Alles läuft gut. Man fühlt sich fit und voller Energie, der Körper ist gesund und leistungsfähig – und dann, von einem Moment auf den anderen, passiert etwas, das plötzlich alles verändert. So ging es mir vor drei Tagen. Ich...Weiter lesen

✨ ✨ Vor ein paar Tagen habe ich in London die beeindruckende Ausstellung „The Sun and the Moon“ besucht. Im Mittelpunkt steht eine riesige Installation der Sonne, die den Raum mit ihrem warmen Licht erfüllt. Die Ausstellung zeigt, welche Bedeutung Sonne und Mond seit Jahrtausenden für die Menschheit haben...Weiter lesen

✨ ✨ In den vielen Jahren meiner politischen Tätigkeit habe ich unzählige Stunden in Sitzungen verbracht. Oft hatte ich selbst nur einen kleinen Beitrag oder gar keine aktive Rolle. Trotzdem musste ich anwesend sein, um die Mehrheiten für meine Fraktion zu sichern. Zwei, drei, vier Stunden –...Weiter lesen

✨ Seit einer Woche habe ich meine morgendliche Routine verändert.Noch bevor ich in meine gewohnte zehnminütige Yogapraxis starte, beginne ich jetzt mit der „Pranadusche“ – einem kleinen, dynamischen Fitnessprogramm von Bärbel Miessner: neun Übungen à 50 Sekunden, mit kurzen Pausen dazwischen.Und ich spüre sofort den...Weiter lesen

✨ Neulich saß ich abends auf dem Sofa 🛋️ und habe in der ARD die Dokumentation „Waren die 80er Jahre besser?“ gesehen. Schon nach wenigen Minuten merkte ich, wie sich etwas in mir öffnete. Die Musik, die Bilder, die Mode – all das war nicht...Weiter lesen