Positive Aging Yoga Blog

🎄Einmal im Jahr detoxen – klingt super, aber wie ist es wirklich? Ein persönlicher Erfahrungsbericht Vor ein paar Monaten kam mein Mann mit der Idee: „Lass uns mal wieder detoxen und eine Ayurveda-Kur machen.“ Ich war erst skeptisch, aber dann dachte ich: Warum nicht? Ein...Weiter lesen

🌟 Bald ist es wieder so weit. Weihnachten 🎄, das Fest der Liebe und Nächstenliebe steht vor der Tür. Und wahrscheinlich geht es dir, wie den meisten Menschen hier in Deutschland und du überlegst, was du deinen Liebsten schenken kannst.Ja an Weihnachten denkt man an...Weiter lesen

✨Embodiment und Yoga sind zwei Ansätze, die auf so natürliche Weise ineinandergreifen, dass man fast vergisst, wie besonders ihre Verbindung ist. Yoga ist weit mehr als Bewegung, mehr als eine Abfolge von Haltungen oder Atemübungen. Es ist eine Praxis, die uns einlädt, in unseren Körper...Weiter lesen

☀️Ich habe vor kurzem ein kleines Experiment gemacht und nach dem Artikel von Axel Hacke in der ZEIT „Schön dich kennenzulernen“, meinen Körper genau betrachtet. Das klingt nicht besonders aufregend, doch es ging dabei nicht um seine vermeidliche Schönheit, sondern um das, was er erlebt...Weiter lesen

🌟 Vielleicht hast du es schon gesehen oder auch gelesen, das neue Buch von Elke Heidenreich “Altern“. Es ist ein Bestseller, das liegt natürlich auch an der Autorin und ihrer unterhaltsamen Schreibe, aber es hat mich doch überrascht, dass ein Buch mit diesem Titel so begeistert gelesen...Weiter lesen