Sprich liebevoll mit dir!
✨Denkst du auch oft abwertend, kritisch oder negativ über dich? Heute sehe ich wieder schrecklich aus oder ich kann das nicht oder die anderen sind viel besser als ich, sind die Klassiker. Der „Innere Kritiker“ entzieht uns die Energie, die wir für die Erreichung unserer Ziele, Wünsche und Träume, für unser Glück 🍀 brauchen. Deshalb ist es so wichtig die eigenen Gedanken immer wieder zu beobachten und zu hinterfragen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie rede ich eigentlich mit mir? Wertschätzend oder abwertend? Liebevoll oder vernichtend? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was wir denken bestimmt unsere Stimmung und unsere Haltung. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das kannst du mit einem kleinen Experiment testen:
✅ Schließe deine Augen und denke kurz daran, was du meinst nicht zu können oder was du nicht an dir magst und versuche dabei zu lächeln. Es wird dir nicht gelingen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denke jetzt umgekehrt an etwas, dass dir gut gelungen ist oder was du an dir magst. Du wirst sehen, es wird ganz leicht sein, dich anzulächeln. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ist das nicht viel schöner?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es gibt immer etwas Positives oder Liebvolles, was du zu dir sagen kannst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Buddha 🕉 hat es sehr gut auf den Punkt gebracht, was unsere Gedanken bewirken:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ „Was du denkst, bist du,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was du bist, strahlst du aus,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was du ausstrahlst, ziehst du an,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was du anziehst, bestimmt dein Leben“
