Positive Aging Yoga Blog

💟 Drei Jahre ist es jetzt her, als mir die ersten Ideen zu meinem Buch kamen. Nach meinem Ausscheiden aus dem Münchner Stadtrat 2020 fand ich mich in der Trostlosigkeit des ersten Corona Lockdowns wieder, zur Untätigkeit verdammt. So hatte ich mir mein neues Leben...Weiter lesen

🎄Einmal im Jahr detoxen – klingt super, aber wie ist es wirklich? Ein persönlicher Erfahrungsbericht Vor ein paar Monaten kam mein Mann mit der Idee: „Lass uns mal wieder detoxen und eine Ayurveda-Kur machen.“ Ich war erst skeptisch, aber dann dachte ich: Warum nicht? Ein...Weiter lesen

🌟 Bald ist es wieder so weit. Weihnachten 🎄, das Fest der Liebe und Nächstenliebe steht vor der Tür. Und wahrscheinlich geht es dir, wie den meisten Menschen hier in Deutschland und du überlegst, was du deinen Liebsten schenken kannst.Ja an Weihnachten denkt man an...Weiter lesen

✨Embodiment und Yoga sind zwei Ansätze, die auf so natürliche Weise ineinandergreifen, dass man fast vergisst, wie besonders ihre Verbindung ist. Yoga ist weit mehr als Bewegung, mehr als eine Abfolge von Haltungen oder Atemübungen. Es ist eine Praxis, die uns einlädt, in unseren Körper...Weiter lesen

☀️Ich habe vor kurzem ein kleines Experiment gemacht und nach dem Artikel von Axel Hacke in der ZEIT „Schön dich kennenzulernen“, meinen Körper genau betrachtet. Das klingt nicht besonders aufregend, doch es ging dabei nicht um seine vermeidliche Schönheit, sondern um das, was er erlebt...Weiter lesen