Vinyasa Yoga für den Rücken

Level
All Level
Datum
6.5.; 13.5.; 20.5.; 27.5. 2022
Uhrzeit
Freitag 12 - 13 Uhr
Preis
95 €
Ort
The Sanctuary, Gabelsbergerstr. 77 RGB, München

Vinyasa Yoga für den Rücken

Die sanft fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga sind speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt. Sie stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannen vor allem Nacken und Schultern. Mit Hilfe von Meditation, sowie Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein steht dabei im Fokus.

LOCATION

The Sanctuary Gabelsbergerstr. 77 RGB 80333 München