Vinyasa Yoga für den Rücken

Level
All Level
Datum
27.6.2021
Uhrzeit
11 – 14 Uhr
Preis
21 €

Vinyasa Yoga für den Rücken

Die sanft fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga sind speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt. Sie stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannen vor allem Nacken und Schultern. Mit Hilfe von Meditation, sowie Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein steht dabei im Fokus.

LOCATION

Münchner Volkshochschule Einsteinstr. 28 81675 München