Vinyasa Yoga für den Rücken

Level
All Level
Datum
17. Dezember 2023
Uhrzeit
Sonntag 11 - 14 Uhr
Preis
22 €
Einsteinstr. 28. München
MVHS Einstein

Vinyasa Yoga für den Rücken

Die sanft fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga sind speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt. Sie stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannen vor allem Nacken und Schultern. Mit Hilfe von Meditation, sowie Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein steht dabei im Fokus.

LOCATION

MVHS Einsteinstr.8 München