Geht es dir auch manchmal so, dass du die negativen News nicht mehr ertragen kannst? Kriege, Konflikte, Hunger, Klimakrise… Wie soll man da noch positiv sein. Doch es bringt nichts, zu lamentieren oder sich in Ängsten zu verlieren, denn damit ändert sich nichts. Man kann sich engagieren und/oder sich auf die vielen positiven Dinge, Situationen und Menschen des Lebens konzentrieren. Denn die hat jede und jeder von uns. Wir müssen sie nur sehen und leben.
Dieses Tages Retreat will dir den Weg zu deinen positiven Emotionen öffnen und dir Wege aufzeigen, wie du diese immer wieder selbst aktivieren kannst.
Es führt dich an einen besonderen Ort in der Nähe von München – nach Fürstenfeldbruck. Das Biohotel Fürstenfelder empfängt dich mit einem wunderschönen Yogaraum. Mittags verwöhnt uns das Bio-Restaurant am Kloster Fürstenfeld mit seinem regionalen und ökologischen Brunch Buffet.
Was erwartet dich an diesem besonderen Tag?
Der Tag beginnt mit einer Yogapraxis, die deine positiven Emotionen weckt. Nach einer Mittagsauszeit im Bio-Restaurant am Kloster, lernst du, wie deine Körperhaltung, deine Emotionen beeinflusst und wie du das bewusst verändern kannst. Der Tag endet mit einer Praxis, die dich noch tiefer in deine positive Innenwelt führt.
Inhalte:
10:30 – 12:30 Yoga Practice – Lebe deine positiven Emotionen
12:30 – 14.00 Pause – Mittagsbrunch
14.00 – 15.00 – Embodiment – was will mir mein Körper sagen
15.00 – 15.15 Pause
15.15 – 16:45 Yoga Practice – Inner Truth – Finde deine positive Wahrheit
16:45 – 17:00 Ausklang
Dieses Retreat ist für alle geeignet, unabhängig von Alter und Lebensphase.