Geht es dir auch manchmal so, dass du die negativen Nachrichten kaum noch ertragen kannst? Kriege, Konflikte, Hunger, Klimakrise… Wie soll man da noch positiv bleiben? Doch es hilft weder, zu lamentieren, noch sich in Sorgen zu verlieren – denn dadurch verändert sich nichts. Was wir jedoch tun können: uns engagieren und/oder bewusst auf die positiven Dinge, Begegnungen und Momente in unserem Leben schauen. Sie sind immer da – wir müssen sie nur wahrnehmen und leben.
Dieses Tagesretreat möchte dir den Zugang zu deinen positiven Emotionen öffnen und dir Wege zeigen, wie du sie immer wieder selbst aktivieren kannst.
Es führt dich an einen besonderen Ort: an den Kochelsee, ins Kloster Schlehdorf – umgeben von beeindruckender Natur, Ruhe, See- und Bergblick sowie einem wunderschönen Yogaraum, der Weite und Ankommen vereint.
Der Tag beginnt mit einer Yogapraxis, die deine positiven Emotionen weckt und dich ins Fühlen bringt. Anschließend lernst du, wie deine Körperhaltung deine Emotionen beeinflusst – und wie du diese Verbindung bewusst nutzen kannst. Den Abschluss bildet eine wohltuende Praxis, die dich sanft in deine innere, positive Wahrheit und Klarheit führt.
11:00– 12:30 Uhr
Yoga Practice – Lebe deine positiven Emotionen
12:30 – 14:00 Uhr
Pause am See
14:00 – 15:00 Uhr
Embodiment – Was will mir mein Körper sagen?
15:00 – 15:15 Uhr
Pause
15:15 – 16:45 Uhr
Yoga Practice – Inner Truth: Finde deine positive Wahrheit
16:45 – 17:00 Uhr
Ausklang
Dieses Retreat ist für alle geeignet, unabhängig von Alter und Lebensphase.