Mit Positive Aging Yoga gut Älterwerden
Leben ist Veränderung und je älter wir werden, desto sichtbarer wird diese Veränderung im Körper, aber auch im Geist. Doch dieser Prozess kann nicht aufgehalten werden. Deshalb sollten wir die Veränderungen annehmen und auf die positiven Seiten des Älterwerdens schauen. Den Blick darauf lenken, dass jede Veränderung auch Entwicklung ist. Und damit eine Chance zum persönlichen Glück.
Es geht um die innere Haltung. Und die, will dieser Kurs verändern!
Dich erwarten insgesamt 40 Videos, 10 Meditationen und 8 Journaling- und Coaching Tools. Der Kurs enthält Yogaeinheiten für ein positives Mindset, für einen gesunden Körper und bei Beschwerden. Dazu passend Meditationen und Embodiment Haltungen. Mit der Verbindung von Focusing und Yoga stelle ich dir ein besonders achtsames Yoga vor, das du in einzelnen Videosequenzen genauer kennenlernen kannst.
Die Journaling- und Coaching Tools helfen dir deinen Weg zum Positive Aging zu vertiefen.
Ich freue mich sehr, mein Wissen und meine Erfahrung mit dir teilen zu dürfen!
Viel Spaß dabei!