Yoga Retreat – Die Kunst des positiven Alterns

Level
All Level
Datum
14. - 16. Februar 2025
Ort
Schloss Blumenthal , Blumenthal 1, 86551 Aichach
Uhrzeit
4 Yogaeinheiten á 120 Minuten, Freitag 17-19 Uhr, Samstag 8-10 Uhr & 16.30 -18.30 Uhr, Sonntag 8-10 Uhr
Preis Yogakurs
180 €
Unterbringung und Verpflegung p. P.
Standardzimmer Einzelnutzung 335 € Komfortzimmer Einzelnutzung 355 € Komfort Doppelzimmer 266 € Komfort plus Doppelzimmer 281 €

Yoga Retreat – Yoga und die Kunst des positiven Alterns

Älterwerden ist ein Geschenk!

Denn wie ich mein Leben empfinde, ist nicht eine Frage des Alters, sondern der inneren Haltung. Das gilt besonders dann, wenn es mal nicht so gut läuft. „Die bessere Hälfte“, so nennen Tobias Esch und Eckardt von Hirschhausen die Jahre ab 50. Und das stimmt, denn wir haben bis dahin so viele Erfahrungen gemacht, die uns klarer in unseren Entscheidungen machen und uns gelassener werden lassen. Nach der Rushhour des Lebens haben wir mehr Zeit, uns um unsere eigenen Bedürfnisse zu kümmern und mehr Freiheiten, zu tun, was uns guttut. Klingt das nicht verlockend?

Auf diesem Retreat geht es um dein Mindset. Wie blickst du auf dich?

Wir wollen gemeinsam die Fülle des Lebens entdecken und den Blick auf das Positive lenken. Und Yoga ist das perfekte Tool dazu mit seiner ganzheitlichen Sicht und in seiner Vielfalt der Methoden.

In den 4 Yogaeinheiten widmen wir uns der Lebensfreude, der Zuversicht, der Dankbarkeit, der Liebe, der Gelassenheit, der Selbstliebe, unseren Stärken und dem Sinn des Lebens.

Dabei wollen wir:

  • den Körper kräftigen und die Beweglichkeit schulen, denn Yoga ist Prävention
  • uns spüren, wahrnehmen und annehmen durch Meditation, Pranayama und sanftes Vinyasa Yoga. 
  • uns kennenlernen über Embodiment verbunden mit Vinyasa Flow Yoga
  • einen eigenen individuellen Zugang zur Praxis finden, sie modifizieren und an unseren Körper und unsere Lebenssituation anpassen.
  • die eigenen Belastungsgrenzen erkennen und lernen, Ruhepausen einzubauen

Journalingfragen und  -aufgaben sollen dir helfen, deinen Weg zu einer positiven inneren Haltung zu vertiefen.

Ort: Das Schlosshotel Blumenthal , ein altes Schloss aus dem 19. Jahrhundert, liegt in der Nähe von Aichach, Ein wunderbarer Ort zum Abschalten, Entspannen, Eintauchen in die Natur, zu Spaziergängen im  herrlichen Schlosspark oder in der abwechslungsreichen Hügellandschaft  rund um das Hotel. Oder natürlich zum Yoga.

Zimmer: Jedes Zimmer im Hotel Schloss Blumenthal ist einzigartig und geschmackvoll mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Alle Zimmer sind mit eigenem Bad, Fön, Telefon und Internetzugang ausgestattet.

Verpflegung: Das Bio Restaurant verwöhnt uns mit einem reichhaltigen Bio- Frühstücksbuffet und einem vegetarischen Abendmenü. 

Die Kosten und Leistungen gelten für max. 16 Teilnehmer
Darin sind enthalten:
Yogastunden, Unterkunft im Doppelzimmer / Einzelzimmer inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und

vegetarischem 3-Gang Abendmenü. (Ingwerwasser & Teebuffet inklusive.)

Zimmer und Verpflegung bitte im Hotel buchen. Ausschließlich telefonisch oder per Mail und dabei auf das Retreat verweisen, da die Zimmer dafür reserviert sind.  
Telefon: 08251-8904 136
E.-Mail: seminare@schloss-blumenthal.de
Die Rücktritts- und Stornierungsbedingungen erhältst du mit deiner Buchung im Hotel.

Ort

Schlosshotel Blumenthal Blumenthal1 86551 Aichach www.schloss-blumenthal.de